シミの改善、対策どうしてますか?

そろそろ夏もおわりですね。

夜は涼しく、冷房も要らないくらいで、

秋好きの私は気分上々↑↑です。(古)

秋も紫外線はまだまだ出てますので、日焼け止めは必須です(ー_ー)!!

太陽は、あなどれません!

そ~らに太陽があ~るかぎ~りぃ~(めちゃ古)

懐メロ好きです。

禅 MANAMIです。


そんな自己紹介はさておき、

シミのケア、皆さんどうされてますか?

この夏浴びた紫外線も怖いですよね。

シミ予備軍ほど未知で、この先の肌にどれだけ出てくるか恐怖に怯えるものはないですよね。←怪談話みたいにゆうな


シミは

肌に刺激を感じた時に肌を守ろうとしてメラニンを出します。

そのメラニンが表面に出てきたときに、黒く点々と姿を現します。

刺激の主は紫外線ですが、大気汚染や、スキンケア・メイクの摩擦など様々な要因があります。


又シミの量は25才位までに浴びた紫外線の量で決まる!

と聞いたことがあります。


学生時代、日焼け止め塗ってなかった~(;_:)

という方も多いと思います。

私もそうです…

頬なんかは皮膚も柔らかく、プクッと皮膚が出ているのでシミができやすいです。

私もそうです……


できたシミは排出するしかないのですが

レーザーや、漂白美白など、即効の美白商品は肌の負担を考えると怖いです。


やっぱり私は肌の治癒力をあげるのが一番だと思います。

肌が健康であれば、毎日肌は生まれ変わって少しずつキレイになります。

毎日のお手入れ方法の見直しや、肌の摩擦を軽減したり、日焼け止めの徹底。

日々ゆっくりとキレイになるのが一番いいと思います。


禅では呼吸洗顔をしています。

・ゴシゴシお肌を洗っていませんか?

・口をキュッと締めたまま洗顔していませんか?

↑この洗顔方法、危険です。

その名の通り、呼吸をしながらする、呼吸洗顔。

終わった後は、ヨガのようなスッキリ感があります。

是非お試しください。


次の夏が来るまでに、太陽に負けない肌作りをしましょう(*^_^*)

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